みんなはどんな美容法でキレイをキープしてる?【体験談を集めました】

こちらでは、綺麗になりたい!かわいくなりたい!と思っている人が実践している美容の体験談をご紹介しています。

 

美容法といっても、人それぞれ。

 

ユニークな美容法を自信満々で行っている人や、少し心配しながら「これでいいのかな?」と恐る恐る試している人など、色々いますね。

 

因みに私は、傘を差して入浴!「なんちゃってサウナ」で冷え性対策をする美容法にハマっています。
冷え性だと顔がくすんでしまったり、クマになりやすかったりむくみやすかったり…不細工になってしまいます。
でも、冷え性を改善すると血色も良くなって元気そうにみられるようになりますよ!

 

是非、冷え性で悩んでいる方は、私の美容法(とはいっても…SNSで話題になっていた方法ですが…)を試してみてくださいね。

 

 


(出典:http://mery.jp/2328)

 

私は、中学生くらいからずっと冷え性に悩んでいました。
夜寝る時、冬場は必ず靴下を履いて寝ていますし、夏でもタオルケットではなく薄目の掛布団が欠かせませんでした。

 

20代になり、会社の同僚に「冷え性にはサウナが良いよ」と教えてもらい、サウナに入ってみたのですがあまりの熱さに気が遠のきそうになりました。
公共の場で気を失ってしまったのでは、恥ずかしいです。

 

しかし、ある時「なんちゃってサウナ」が冷え性に良い!ということをネットで知ったのです。
テレビでも紹介されていたみたいで、TwitterなどのSNSで「試してみた!」という人もたくさんいました。

 

●なんちゃってサウナの方法

 

なんちゃってサウナの方法は2種類あります。

 

1. 熱めにお風呂を沸かし暖房を入れて入浴する。
2. 傘を差してお風呂に入る

 

1つ目の方法は、確かに浴室が熱くなるので本物のサウナのようになりそうですが、電気代もかかりそうだし…私は、2つ目の傘を差してお風呂に入るという方法を選びました。

 

●平愛梨もやってる「なんちゃってサウナ」のやり方

 

お風呂で傘を使うとサウナになる!という「なんちゃってサウナ」は、あの平愛梨もやっている美容法なのだそうですよ♪
Twitterで話題になっていました。

 

用意するのはビニール傘1本だけ。

 

お風呂につかりながら、その傘を差します。
すると、湯船から立ち上る湯気が傘の内側に溜まり、ミストになって降り注ぎます。

 

これだけでサウナ効果が得られるのです。

 

傘の骨で怪我をしないように気を付けないといけないですが、びっくりするほど汗が出ます。

 

自宅なので、もしかして気分が悪くなってもすぐ出て休めばいいので、そういった面でも安心。

 

このなんちゃってサウナ、私はとても気に入りました。

 

●サウナの美容効果

 

実際に、自宅のお風呂をサウナ状態にして入浴してみると、ただ湯船に浸かるだけより、すごく体が温まりますし、お風呂を出た後もその温かさが続きました。

 

汗がすごく出るので、デトックス効果もバッチリ!だと思います。

 

私はもともと顔から汗をかくことは殆どなかったのですが、顔からも汗をかくことができて感動しました。

 

顔や頭皮からも汗をかくことができて、気分もスッキリ!

 

入浴後、洗顔をしたらなんだか肌の透明度がアップした感じ、鏡に映る自分の顔がいつもよりも色白に見えました。

 

●なんちゃってサウナの注意点

 

塗れた傘をそのまま放っておくと、すぐにさびてしまいます。
入浴で使った傘はすぐに広げて乾かしておかないと、使えなくなってしまうので要注意。

 

実は私も一本、ビニール傘を錆びさせてしまいました。
すぐに広げて干したのですが、傘の関節部分が錆びました。
軽く水気を拭いてから干した方が錆びにくいです。

 

ですが、自宅なのでなんといっても気楽にできるのが良いですよ♪

 

●体調が悪い人はダメ!

 

「なんちゃって」とはいっても「サウナ」の効果がしっかり得られます!
なので、高血圧などの病気がある人、医師からサウナを止められている人、妊娠中の方や体調が悪い人は、やめておいてくださいね。

 

また、お酒を飲んだ後もやめておきましょう。

 

サウナ中は、水分補給もしてくださいね。

 

●まとめ

 

運動をしたくないけど汗をかきたい、身体が冷えているので温まりたいという時に、このなんちゃってサウナはとってもおススメだと思います。

 

肌も綺麗になるし、汗をかけば代謝が上がるので定期的にやればダイエット効果も得られそう。

 

体重の変化はまだありませんが、冷え性が改善されつつあるようで、前よりもよく眠れるようになりました。
でも、まだ靴下を履いて寝ていますけれど…。

 

あと、汗をたっぷりかいた後は、保湿をしっかりしないといけないです。
カッサカサになってしまいます。

 

なので、保湿クリームはたっぷり塗っていますよ。
汗をかいて毛穴の汚れが取れるからか、浸透が良くなって保湿クリームの効果も今までより良い気がします。

 

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